Naturheilpraxis Susanne Langer

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    21-Jan-2016
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Naturheilpraxis Susanne Langer. Essen Sie sich gesund. In der letzten Zeit haben mich immer mehr Patienten nach Diäten und Gewichtsreduktionen gefragt. - PowerPoint PPT Presentation

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  • Naturheilpraxis Susanne LangerEssen Sie sich gesund

  • In der letzten Zeit haben mich immer mehr Patienten nach Diten und Gewichtsreduktionen gefragt.

    Und nach den Grnden, weshalb sie anschlieend wieder zunehmen und das, obwohl sie doch gerade erst erfolgreich eine Dit abgeschlossen haben, unabhngig mit welcher Methode Sie abgenommen hatten.

    Immer und immer wieder kommt es zur Gewichtszunahme, ganz gleich, wie oft schon Diten durchgefhrt wurden und wie.

  • Eine ganze Industrie lebt von unserem Wunsch schlank zu sein und obwohl bereits seit den 50er Jahren wissenschaftliche Erkenntnisse und einfache Lsungen vorliegen, konzentriert man sich hier wenig auf das eigentliche Problem.

    Das Hauptaugenmerk liegt viel mehr auf der Entwicklung immer neuer Gewichtsreduktionsprogramme, was mich dazu veranlasst hat meine eigene Studie zu betreiben.

  • Einfaches Abnehmen? Schlank werden und vor allem schlank bleiben?

    Warum scheitern also fast alle bergewichtigen bei dem Versuch schlank zu werden und es vor allem auch zu bleiben?

    Weil sie nur mit Diten, Ditprodukten und fettarmen Lebensmitteln abnehmen!

    Denn alle genannten Punkte haben eines gemeinsam, sie fhren dem Krper weniger Kalorien zu!

    Das fhrt tatschlich zur Gewichtsreduzierung - leider aber nur kurzfristig!Es ist viel einfacher als Sie glauben

  • Ein Leben lang Dit ?Der Irrglaube, es komme lediglich auf eine Kalorienreduzierung an, dass man nur weniger essen muss, als man verbraucht oder durch sportliche Aktivitten mehr Energie verbrennt, als man zufhrt,

    funktioniert leider nur schwer dauerhaft Denn: Wer mchte und kann, fr den Rest seines Lebens eine Dit halten?

  • Diten machen dick Erkennen Sie es?

  • Der Jo-Jo EffektDas leidige Problem: Ihr Krper merkt nach einer kurzen Zeit des Dit-Haltens, dass Sie weniger essen und stellt sich darauf ein.

    Sobald Sie wieder normal essen, weil Sie Ihre Verhaltensweisen nicht wirklich umgestellt haben, nehmen Sie aufgrund des uns allen bekannten Jo-Jo Effektes noch schneller wieder zu.

  • Haben Sie sich erkannt?Wenn Sie das wissen, dann wissen Sie, dass Sie etwas anders machen als bisher, denn sonst wrde alles so bleiben wie es ist

    Sie mssen aus dem Kreis ausbrechen oder gehen erst gar nicht rein

  • Ernhrung? Sport?Wir wissen, dass Sport und eine gesunde ausgewogene Ernhrung uns gut tun und wir tun gut daran, nicht zu vergessen, dass wir nur diesen einen Krper haben.

    Allein durch Sport ist eine Gewichtsreduktion auch nur schwer zu erreichen und was denken Sie passiert, wenn Sie Ihre extremen sportlichen Aktivitten auf ein gesundes Ma reduzieren?

  • Warum gibt es denn nun Menschen die allein vom Kuchenduft zunehmen, whrend andere schlemmen und schlemmen aber nicht dick werden?Die Frage der Fragen

  • Das GeheimnisWeil das Unterbewusstsein von schlanken Menschen anders programmiert ist.

    Schlanke Menschen denken nicht ber Essen nach.Das Geheimnis der schlanken Menschen ist ganz simpel - sie essen, wenn sie Hunger haben.

  • Essen - essen - essenDicke Menschen essen, um eine innere Leere zu fllen und je mehr Zucker sie zu sich nehmen, umso scheinbar ser wird ihr Leben.

    Dicke Menschen (sofern nicht eine Erkrankung urschlich fr ihr bergewicht ist) haben emotionalen Hunger.

    Sie essen um sich zu belohnen, um Ihre innere Leere zu fllen oder um sich einen Schutzpanzer zuzulegen. das macht uns dick und ungesund

  • Falsche Glaubensstze

    Dieses Verhalten ist natrlich eine falsche Programmierung und als Glaubenssatz in unserem Unterbewusstsein verankert.

    Wie kommt es dazu?

  • Das UnterbewusstseinUnser Unterbewusstsein hat die Aufgabe, uns zu schtzen, aus all den Millionen Informationen des Alltags genau die fr uns auszufiltern, welche fr uns wichtig sind.

    Es hilft uns die richtigen Entscheidungen zu treffen, ohne das wir uns alles im Vorfeld genau berlegen zu mssen.

    Diese Programmierung erfolgt durch Erfahrungen und unseres Umfeld.

  • Falsche GlaubensstzeMitunter knnen sich aber auch Programmierungsfehler Falsch eingeschlichen haben, z.B.: durch Stze in unserer Kindheit wie:

    Wenn du deinen Teller leer isst, gibt es morgen schnes WetterFalsch Es ist gut zu essen auch, wenn ich bereits satt bin

    Wenn du aufgegessen hast, bekommst du Deinen Nachtisch.Falsch Essen heit Belohnung? Falsche Programmierung

    Die Kinder in Afrika hungern und du lsst es liegen, sodass wir es wegschmeien mssenFalsch Nicht essen bedeutet ein schlechtes Gewissen!

  • Wer kennt es nicht, das Gefhl den ganzen Tag gearbeitet zu haben, die Hausarbeit verrichtet, um die Kinder gekmmert Stress, bis in die Abendstunden und nun:

    Endlich Feierabend Couch Ruhe sich gehen lassen

    Nun ist Zeit zum Essenweil wir Hunger haben?

  • Jetzt kann man entspannen, wohlverdient die Fe hochlegen und einer inneren Stimme folgen, welche nach Schokolade oder anderen Leckereien ruft. Denn unser Unterbewusstsein mchte uns nach getaner Arbeit belohnen und unseren emotionalen Hunger stillen.Fr unsere gute Leistung,.. mit den Chips, dem Haribo, der Schokolade usw., wenn es uns auch sonst keiner dankt

  • Jeder kann sich vorstellen, was passiert, wenn wir darber hinaus noch ein inneres Defizit in uns haben, durch Probleme in der Partnerschaft, der Sehnsucht nach Nhe oder was uns auch sonst bewusst oder unbewusst bewegt.

    Kommt Ihnen das auch bekannt vor?

  • Neue GlaubensstzeStellen Sie sich nur einmal vor was passiert, wenn Sie ihre Glaubensstze verndern und

    Sie essen nur noch, wenn Sie Hunger haben? Wenn Sie sich gerne gesund ernhren, um sich noch vitaler und wohler fhlen zu knnen? Wenn Sie sich in Ihrem Krper leicht und vollkommen wohl fhlen?ndern Sie das! - Raus aus dem Dit-Teufelskreis

  • Neue ProgrammierungProgrammieren Sie sich neu, denn durch neue und richtige Glaubensstze, werden Sie Dinge entdecken, welche Ihnen anstelle der kurzfristigen Befriedigung der Geschmacksnerven und des Schluckreflexes, ein dauerhaft gutes Gefhl geben.

    Nun wird Ihr Unterbewusstsein optimal mit auf Sie aufpassen.

  • Sie werden schlanker

    Sie werden sich besser fhlen

    Sie werden beweglicher

    Ihr Selbstbewusstsein wird sich strken

    Ihr Leben wird leichter und schner

    Sie sind gesnderEssen Sie sich gesund

  • Wenn Sie wissen, das Sie etwas verndern mssen, wann ist der beste Zeitpunkt damit zu beginnen?ndern Sie es jetzt

  • Schlank werden und bleibenErnhrungsberatung nach neusten Erkenntnissen

    Ausgewogenen gemeinsam abgestimmten Ernhrungsplan- keine Dit- ohne verzichten zu mssen und darum auch fr immer haltbar

    Vernderung der falschen Glaubensstze mit Hypnose- Spa an der Bewegung entdecken- Essen, wenn wir Hunger haben

  • Ernhrungsberatung nach neusten ErkenntnissenJa nach Typ finden wir die Ernhrungsform, welche zu Ihnen passt

  • Abgestimmter Ernhrungsplan- keine Dit- ohne verzichten zu mssen Gemeinsame Erstellung des Ernhrungsplanes

    Auf Wunsch auch mit vorheriger Laboruntersuchung, um zu sehen, was Sie am besten verwerten

    Die Ditform und ihr Gesundheitszustand sollten ber den Umfang der Laboruntersuchung entscheiden

  • Vernderung der falschen Glaubensstze mit HypnoseVernderung bisheriger Glaubensstze und dem Finden neuer Glaubenstze

    Das Unterbewusstsein soll Sie demnchst bei dem Wunsch nach einer gesunden und ausgewogenen Ernhrung untersttzen

  • Der Schlssel sind SieSie mssen abnehmen wollen

    Sie mssen erkennen, dass Sie nur diesen einen Krper haben

    Ihr Krper sollte Ihr Tempel sein, lassen Sie nur gutes hineinSie entscheiden was Sie Ihrem Krper antun

    Hypnose wird es Ihnen erleichtern aber der Schlssel sind Sie!

  • Entdecken Sie Ihre VernderungSie werden feststellen, dass Sie einen anderen Appetit bekommen.

    Sie werden bemerken, wie Sie auf einmal andere Lebensmittel im Gegensatz zu vorher bevorzugen bzw. pltzlich gar nicht mehr mgen.

    Sie merken, dass Sie nicht mehr die gesamte Tafel Schokolade oder die Fleischwurst essen knnen, weil Sie es nicht mehr mgen werden (allein der Gedanke an das Fett..)

  • Ich esse gesund - um gesund zu lebenIhnen knnte bewusst werden, dass Sie nun mit einer anderen Geschwindigkeit als sonst essen.

    Sie knnten feststellen, dass sie nicht mehr essen knnen, wenn Sie keinen Hunger mehr haben (egal, wie lecker das Essen ist bzw. egal, wie viel Sie noch auf dem Teller haben)

    Sie werden merken, dass Essen einen anderen Stellenwert in Ihrem Leben bekommt. Von "Ich lebe um zu essen" hin zu: "Ich esse, um zu leben!"

    Ihre Susanne Langer (Heilpraktikerin)Sie haben es satt dick zu sein